Диетологи назвали продукты, которые следует исключить после 30 лет

Диетологи советуют отказаться от шоколада, мучных изделий и колбас людям, которые достигли 30-летнего возраста. С этого момента, напоминают специалисты, в организме человека замедляется метаболизм.

Диетологи назвали продукты, которые следует исключить из рациона после 30 лет. Специалисты напомнили, что при достижении этого возраста активизируются процессы старения и замедляется метаболизм. Об этом сообщает телеканал РЕН ТВ со ссылкой на «Московский комсомолец».

30-летним гражданам не стоит злоупотреблять продуктами с большим содержанием сахара. Сюда относится молочный и белый шоколад. Безопасными являются фрукты, ягоды и темный шоколад. Следует помнить, что мучные изделия влияют на уровень глюкозы в крови. Пиво и слабоалкогольные коктейли также признали опасными для здоровья 30-летних.

Сохранить здоровье поможет и отказ от колбасных изделий, в которых преобладают усилители вкуса и стабилизаторы.

Автор: Катерина Наумкина

здоровье
общество
диета

Источник: nation-news.ru

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.