Эксперты посоветовали каждый день употреблять апельсины от вздутия живота

Люди, страдающие метеоризмом, должны ежедневно употреблять апельсины. В большинстве случаев цитрусы помогут от вздутия живота.

Британские эксперты по питанию порекомендовали людям, страдающим от метеоризма, ежедневно употреблять апельсины. Об этом пишет издание «» со ссылкой на британское издание.

По словам ученых, вздутие живота возникает из-за сочетания разных продуктов, слишком быстрого приема пищи или непереносимости лактозы. Однако в большинстве случаев решить проблему поможет ежедневное употребление апельсинов. В составе цитрусов есть калий, который регулирует количество натрия в организме, а также клетчатка, минимизирующая скопление газов в кишечнике.

Эксперты отмечают, что вздутие живота причиняет немалый дискомфорт. Апельсины могут полностью решить эту проблему. 

Также от метеоризма могут помочь бананы, авокадо, киви и несоленые фисташки. А вот от потребления яблок и капусты следует отказаться. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олеся Каштанова

метеоризм
апельсины

Источник: nation-news.ru

Ещё новости

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.