Житель Нидерландов Эдсон Брандао рассказал о своем образе жизни, благодаря которому в 53 ему года удается выглядеть в два раза моложе.
Свою юную внешность Брандао назвал результатом здорового образа жизни. Нидерландец придерживается особого режима питания, исключив из своего рациона консервированную и жареную пищу, а также сахар. Об этом 53-летний мужчина поделился в интервью для британского издания .
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Брандао также занимается спортом, уделяя большое внимание силовым тренировкам. В качестве напитков он предпочитает минеральную воду, стараясь ежедневно выпивать как минимум два литра. Нидерландец отметил и важность позитивного мышления, которое, по его мнению, играет ключевую роль в продлении его молодости.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Вадим Наумов
возраст
диета
молодость