Диетологи рекомендуют отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных, а также готовить их в соковыжималках холодного отжима. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.
По словам диетолога, фруктовые смузи лучше всего употреблять не позже, чем через 15 минут после приготовления. Все из-за того, что из фруктов выходят полезные свойства.Маргарита Королева в беседе с отметила, что есть определенные противопоказания для людей с нарушениями углеводного обмена или же склонных к набору лишнего веса.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что средиземноморский рацион идеально подходит для каждого человека. Он требует многих ограничений и соблюдать его очень просто, сообщает URA.RU.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Вадим Наумов
питание
диета
рацион