Персики и абрикосы противопоказаны при наличии некоторых заболеваний из-за калорийности и других факторов. Об этом сообщила врач-диетолог Инна Кононенко.
Эти фрукты содержат порядка 45 калорий на 100 грамм. Специалист рекомендует есть их в количестве 300 граммов в день, чтобы это не способствовало набору лишнего веса. Не рекомендуется включать персики и абрикосы в рацион при повышенной кислотности желудка, гастрите, панкреатите, сахарном диабете и ожирении, а также при обострении желудочно-кишечных заболеваний.
Диетолог рекомендует с осторожностью подходить к кормлению персиками маленьких детей. Фрукт может спровоцировать аллергию. Однако в персиках содержится множество полезных веществ, способных бороться с онкологическими заболеваниями и нормализовать артериальное давление. Их также считают главным источником магния и калия. Беременным персики помогут устранить тошноту, отметила врач в интервью .
Давний спор между любителями майонеза и сметаны разрешила диетолог Наталья Денисова в беседе с радио Sputnik. По ее словам, при выборе продуктов нужно обращать внимание на состав. Обе эти добавки имеют как полезные свойства, так и вредные, сообщает телеканал «360».
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Олег Никитин
здоровье
фрукты
питание
персики
противопоказания