Коронавирус не проходит бесследно, долгое время пациенты чувствуют слабость, отдышку и мучаются кашлем. Минздрав опубликовал рекомендации по реабилитации после коронавируса.
Обязательно нужно проводить дыхательную гимнастику не менее 3-4 раз в неделю, по 10-15 минут. При плохом самочувствии физические упражнения можно делать лежа в постели.
В документе также говорится об обязательном соблюдении режима самоизоляции после выписки из больницы. В Минздраве советуют врачам проводить занятия с пациентами дистанционно. Также в интернете можно найти видео с дыхательными практиками.
Специалисты считают, что для окончательного выздоровления можно отправиться в санаторий. Рекомендовано чаще находиться на свежем воздухе, гулять в сосновом лесу или поехать к морю.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Константин Салаев
спорт
легкие
коронавирус