Сократить риск усталости глаз во время работы за компьютером помогут десять простых способов. Об этом заявила врач-офтальмолог, профессор Татьяна Шилова.
Доктор советует, во-первых, пройти обследование зрения у офтальмолога. По ее словам, важно выбирать правильное освещение рабочего места и настроек компьютера. Она добавила, что экраны мониторов должны быть антибликовыми, чтобы сократить напряжение глаз. Об этом пишет
Шилова рассказала, что на напряженность глаз могут влиять старые мониторы. Она советует заменить его на более новый с высоким разрешением и большой диагональю. Врач отметила, что помочь снизить сухость и раздражение глаз поможет частое моргание и специальные упражнения. Она также рекомендует делать перерывы в работе, чтобы дать глазам необходимый отдых.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Олег Никитин
глаза
компьютер
офтальмолог